Z MASAŽO GLAVE DO PRVIH OLAJŠANJ BOLEČINE
Bolečina, napetost, strah ali tesnoba.
Vam katera od omenjenih greni življenje?
Masaža velja že od nekdaj kot ena glavnih oblik sproščanja tako telesa kot duha.
Koristi masaže uporabljamo tudi v medicinske namene, saj se z različnimi masažnimi tehnikami in terapijami odpravlja različne bolezni in težave pri posamezniku.
Nič novega, pa vendar.
Verjetno ste že opazili ali se zalotili kako si podzavestno ob manjšem glavobolu masirate sence ali čelo. To marsikdaj počnemo že zelo avtomatsko, saj je v našem genskem zapisu shranjeno, da nam masaža pomaga lajšati bolečine. Zato nezavedna masaža ni presenetljiva.
Vsi že poznamo nekaj koristi masaže telesa in sproščanja mišic, kaj pa masaža glave in lasišča?
Prav tako kot masaža celega telesa sta tudi masaža obraza in lasišča izredno pomembni obliki lajšanja številnih težav in sprostitve telesa ter pozitivnega vpliva na psihično počutje.
Masaža glave ima vsekakor veliko prednosti. Ena in glavna izmed njih je gotovo ta, da odpravlja glavobole in stres.
Ker živimo v svetu, ki je vse prevečkrat kaotičen in stresen z nenehnim hitenjem in razmišljanjem kaj vse moramo postoriti, kaj videti in naučiti, se masaža glave zdi še kako priročna in priporočljiva. Masaža glave in vratu ne le da pomirja naše telo in duha, nas sprosti, temveč odpravlja tudi stres, glavobole in migreno.
Za koga je primeren?
Masaža glave in lasišča se svetuje vsem, ki trpijo za kroničnimi in tenzijskimi glavoboli, ljudem, ki imajo stresno delo, se težko sprostijo ali trpijo za nespečnostjo.
Glavobol je najbolj razširjena kronična bolečina, ki lahko prizadene odrasle ne glede na njihovo starost. Ne smemo pa pozabiti, da so med tistimi, ki jih prizadene takšna tegoba tudi otroci in celo dojenčki.
Povzroča ga lahko stresi, občutljivost na svetlobo, jakost zvoka, premočne vonjave in lahko se pojavi tudi zaradi prevelike obremenitve oči.
Pogoste težave glavobola so lahko tudi neustrezna prehrana s preveč vsebovanega sladkorja, alkohol in premajhne količine zaužite vode. Kadar je naše telo dehidrirano, bomo to takoj občutili z glavobolom. Prav tako lahko h glavobolu pripomore preveliko uživanje kave in kajenje cigaret.
Masaža lasišča je balzam za naše lase.
Kako si pri tem pomagati?
Seveda prva stvar, ki nam bo pomagala je odprava stresa. Ker pa je to precej lažje reči kot pa dejansko stres odpraviti, si lahko pomagamo z masažo glave, obraza in tudi lasišča.
Masaža glave in lasišča odpravlja težave s koncentracijo, z masiranjem senc in predelov okoli oči, pa si lahko pomagamo tudi pri bolečih očeh.
Dobro masažo obraza si privoščite pri vašem maserju ali kozmetičarki, lahko pa zraven vključite še celotno nego obraza za še večje razvajanje in pomladitev.
Masaža glave in lasišča sta primerna tako za odrasle, otroke, kot tudi za naše najmlajše – dojenčke.
Kako nam lahko pomaga masaža lasišča?
Ljudje imamo na glavi in na lasišču ogromno živčnih končičev in posebnih refleksnih točk. Nekateri strokovnjaki zagovarjajo, da jih imamo na lasišču celo več, kot na stopalih.
Z masiranjem teh točk si lahko pomagamo lajšati napetost, stres, spodbudimo prekrvavitev v koži, kar posledično pozitivno vpliva tudi na našo kožo, saj se s tem koža hitreje obnavlja in ostaja dlje časa napeta in prožna. Ne pozabimo pa da lahko z masažo obraza spodbudimo limfni sistem, ki pripomore pri odpravljanju zabuhlosti na obrazu.
In še nekaj. Dodatna prednost takšne masaže in kako si lahko sami pomagamo pri odpravljanju temnih kolobarjev pod očmi oz. podočnjakov.
Masaža lasišča za hitrejšo rast las.
Z masiranjem lasišča ugodno vplivamo na celotno telo. Pomaga pri odpravljanju stresa in glavobola, s spodbujanjem prekrvavitve na lasišču, pa pripomoremo tudi k boljši rastli las, saj bodo lasje z boljšo prekrvavljenostjo tako lažje dobili potrebna hranila in hitreje rastli.
S tem bodo postali močnejši in bolj prožni z zdravim in lepšim leskom. Z dobro prekrvavljenostjo lasišča pa bo le-to manj suho, kar pripomore tudi k odpravi prekomernega nastajanja prhljaja.
Še za konec.
Masaža glave, obraza, lasišča, telesa ali samo rahlo božanje je balzam za naše telo, zato ne smemo pozabiti nase in na svoje dobro počutje in si masažo redno privoščiti za odpravo stresa, odpravo bolečih mišic ali samo za dušo.