Zdravje

Zavedati se vloge zdravja telesa in mentalnega zdravja je pogoj dolgoživosti. Poleg zdrave prehrane, rednega gibanja, dovolj spanja in uživanja zadostne količine vode nam lahko prinese korak prednosti za zdravje. V kolikor se še izogibamo procesirani prehrani, preveliki količini sladkorja in slabih razvad smo v smeri za svoje zdravje naredili velik korak. Če ne zase pa za naše otroke, saj jim bomo tako dali lepo popotnico in bili dober vzgled.

Zdravje kože prihaja iz zdravja telesa.

Zdravje
Zaščita kože pred alergijami | Neguj.se
0
Avtor Danijela Cerovak Zdravje Koža Lepota

Zaščitite svojo kožo pred alergijami

Vem, da se vsi veselimo prihajajoče pomladi – sončnih dni, svežega zraka in cvetočih rožic. Vendar pa ta čudovit letni čas prinese s seboj tudi izzive za našo kožo. Hitro spreminjajoče se vremenske razmere in povečana izpostavljenost soncu lahko vpliva na stanje naše kože. Kako zelo in kako pomembno je, da jo pravilno negujemo in zaščitimo vam zaupam v članku.

No, pa začnimo.

Eden bolj prijaznih načinov, kako poskrbeti za zdravo in sijočo kožo pomladi, je vključitev vitamina C v svojo dnevno negovalno rutino. Vitamin C je močan antioksidant, ki ima številne prednosti za našo kožo.

Preberi več
Kdaj med branje potrebujemo zaščitno kremo?
0 0
Avtor Danijela Cerovak Koža Zdravje

Poletje in branje na plaži

Poletje je čas, ko nas vabi na prosto, kjer lahko uživamo v toplih sončnih žarkih, osvežujočih morskih valovih in razburljivih knjižnih dogodivščinah. Kako združiti užitek branja in sončenja na plaži?

Članek nas bo popeljal na sončno plažo, kjer se z lahkoto potopimo v svet knjig, obenem pa poskrbimo za svoje zdravje s pravilno zaščito pred soncem in opeklinami.

Preberi več
Terapevtska masaža v Ljubljani
1
Avtor Danijela Cerovak Zdravje Šport

Terapevtske masaže

Boleče mišice ter bolečine v hrbtu in vratu so težava s katero se vsak posameznik sooči vsaj enkrat v življenju. Bodisi je vzrok temu poškodba, treningi ali prehitri gibi, bolečina ne počiva. Ne smemo pa pozabiti, da je pogosto krivec prav neustrezna drža med vsakdanjimi opravili.

Kako nam lahko terapevtska masaža pomaga?

Ker živimo v času, ki je za marsikoga stresen, se nam hiter tempo življenja lahko hitro maščuje in pričnejo se kazati posledice stresa na našem telesu. Ena izmed prvih znakov je seveda utrujenost in bolečine v mišicah.

Preberi več
Medicinska pedikura v Ljubljani pod Šmarno goro
0
Avtor Danijela Cerovak Zdravje Koža Lepota

Medicinska pedikura

O pedikuri smo že nekajkrat govorili in poudarili kako pomembna je skrb in nega naših stopal, danes pa se dotaknem podobne teme in sicer bom pisala predvsem o medicinski pedikuri.
Kaj je medicinska pedikura in kako se razlikuje od klasične?
Ko govorimo o pedikuri, vsak najprej pomisli na odstranjevanje trde kože na stopalu in lakiranje nohtov. Pa vendar obstaja še kaj drugega kot to, saj poznamo tudi več vrst pedikur, ki se med seboj nekoliko razlikujejo.
Pri klasični pedikuri oz. z drugim imenom tudi estetski pedikuri gre predvsem za nego vaših nog in urejanje stopala, odstranjevanje trde kože ter striženje in lakiranje nohtov na nogah.

Preberi več
Trda koza na petah je posledica česa?
0 0
Avtor Pia Jamnik Koža Lepota Zdravje

Trda koža na petah

Največkrat je prevelika teža prvi vzrok za težave s trdo kožo na petah.

Pogosto pride do prekomernega poroževanja kože na stopalih ob pretežno stoječem delu, kjer večina naše teže pritiska na podplat, to pa privede do preobremenjenosti kože.

Posledično začne naše telo proizvajati čedalje več novih kožnih celic, ki začnejo spodrivati stare kožne celice proti vrhnjim plastem kože, da se te začnejo luščiti.

Preberi več
Rdečica, kdaj, zakaj in kako se ji zoperstavit? | Neguj.se
0
Avtor Danijela Cerovak Koža Lepota Nega obraza Ljubljana Zdravje

Rdečica na obrazu

Vseeno je v kakšni obliki ali posledici česa je nastala vaša rdečica morate z vsako ravnati odgovorno. Z malomarnim ravnanjem ali zanemarjanjem lahko vaši koži narediti veliko več škode kot koristi.

Rdečica na koži lahko nastane zaradi različnih dejavnikov. Velikokrat so ti prisotni v našem okolju, kar lahko razdraži še najbolj trpežno kožo. Zunanji dejavniki so lahko sprememba temperature, prehod iz toplega na hladno, pozimi zaradi mraza, poleti zaradi pregretega telesa, vročine ali sončnih opeklin, ki pa so zelo nevarne tudi za kožo in naše zdravje.

Preberi več
1 2