Kako pravilno negovati nohte? Nega nohtov je pogosto spregledan, a izjemno pomemben del osebne higiene in splošnega zdravja. Nohti ne…
Zdravje
Poletje prinaša številne izzive za vašo kožo. Posledice sončenja so lahko dolgotrajne in vidne. Fotostaranje je eden glavnih učinkov pretirane izpostavljenosti soncu v želji, da naša koža nekoliko potemni.
Največkrat je posledica, da vaša koža postane izsušena in hitro se pojavijo nove gubice in pigmentacije.
Sedaj je že splošno znano, da moćno sončni žarki razgrajujejo kolagen, ki pa je ključna sestavino za zdravo kožo in mladostno kožo. To vodi v prezgodnje staranje in izgubo elastičnosti. Na obrazu se lahko pojavijo sončne pege in druge oblike hiperpigmentacije.
Lipidna bariera sestoji iz lipidov, ki tvorijo zaščitno plast na koži. Vsebuje ceramide, holesterol in maščobne kisline. Skupaj tvorijo močan ščit pred sončnimi žarki, onesnaženostjo in kemikalijami. Poleg tega preprečuje izgubo vlage iz naše kože.
Da ohranimo kožo zdravo, je zdrava lipidna bariera nujna. Ko je poškodovana ali oslabljena, lahko pride do različnih težav. Nega in krepitev lipidne bariere sta zato bistveni za zaščito naše kože.
Moč antioksidantov – Zaščitite svojo kožo pred alergijami z vitaminom C Vem, da se vsi veselimo prihajajoče pomladi – sončnih…
Poletje je čas, ko nas vabi na prosto, kjer lahko uživamo v toplih sončnih žarkih, osvežujočih morskih valovih in razburljivih knjižnih dogodivščinah. Kako združiti užitek branja in sončenja na plaži?
Članek nas bo popeljal na sončno plažo, kjer se z lahkoto potopimo v svet knjig, obenem pa poskrbimo za svoje zdravje s pravilno zaščito pred soncem in opeklinami.
Peptidi so majhne molekule, sestavljene iz aminokislin, ki so ključne za ohranjanje zdrave in mladostne kože. Ti proteinčki namreč pomagajo pri obnavljanju kože ter spodbujajo nastanek kolagena, ki je ključen za elastičnost in čvrstost kože.
Kako ročna limfna drenaža pomaga zmanjšati brazgotine? Brazgotine in gubice so neprijetne spremembe na koži, ki nas lahko ovirajo pri…
Poslovite se od težkih nog z limfno drenažo Ko se po dolgem dnevu počutite težko in utrujeno, se to pogosto…
ALI RABIM ŠPORTNO MASAŽO? Redno se ukvarjam s športom in priznam, včasih pretiravam. Pogosto ne poslušam svojega telesa, dokler ne…
Boleče mišice ter bolečine v hrbtu in vratu so težava s katero se vsak posameznik sooči vsaj enkrat v življenju. Bodisi je vzrok temu poškodba, treningi ali prehitri gibi, bolečina ne počiva. Ne smemo pa pozabiti, da je pogosto krivec prav neustrezna drža med vsakdanjimi opravili.
Kako nam lahko terapevtska masaža pomaga?
Ker živimo v času, ki je za marsikoga stresen, se nam hiter tempo življenja lahko hitro maščuje in pričnejo se kazati posledice stresa na našem telesu. Ena izmed prvih znakov je seveda utrujenost in bolečine v mišicah.
O pedikuri smo že nekajkrat govorili in poudarili kako pomembna je skrb in nega naših stopal, danes pa se dotaknem podobne teme in sicer bom pisala predvsem o medicinski pedikuri.
Kaj je medicinska pedikura in kako se razlikuje od klasične?
Ko govorimo o pedikuri, vsak najprej pomisli na odstranjevanje trde kože na stopalu in lakiranje nohtov. Pa vendar obstaja še kaj drugega kot to, saj poznamo tudi več vrst pedikur, ki se med seboj nekoliko razlikujejo.
Pri klasični pedikuri oz. z drugim imenom tudi estetski pedikuri gre predvsem za nego vaših nog in urejanje stopala, odstranjevanje trde kože ter striženje in lakiranje nohtov na nogah.
Z MASAŽO GLAVE DO PRVIH OLAJŠANJ BOLEČINE Bolečina, napetost, strah ali tesnoba. Vam katera od omenjenih greni življenje? Masaža velja…
Srbenje kože je težava, ki lahko povzroči posamezniku ali posameznici veliko gorja. Zakaj se je pri posamezniku srbenje razvilo, kakšne so lahko posledice, kje iskati rešitve in kdaj obiskati zdravnika ali si pomagati sami so odgovori, ki nas v takšnem primeru najbolj zanimajo.
Večja nagnjenost k nastanku mozoljev, tako na obrazu kot hrbtu, pomeni večje izločanje maščobe oz. loja na površino kože, kar zamaši pore in povzroči nastanek mozoljev. Ljudje z bolj mastnim tipom kože so bolj nagnjeni k nastanku mozoljev tako na obrazu, kot drugod po telesu.
Dlačice na obrazu.
Ženskem?
Groza!
Ne, ne. Dlačice so nekaj čisto normalnega na človeškem telesu, tako pri moških kot ženskah, pa vendar kaj hitro lahko postanejo nadloga.
Je depilacija obraza prava rešitev?
Za marsikoga so te nadležne dlačice tako moteče, da poiščejo rešitev kako se jih učinkovito znebiti že v najstniških letih.
Največkrat je prevelika teža prvi vzrok za težave s trdo kožo na petah.
Pogosto pride do prekomernega poroževanja kože na stopalih ob pretežno stoječem delu, kjer večina naše teže pritiska na podplat, to pa privede do preobremenjenosti kože.
Posledično začne naše telo proizvajati čedalje več novih kožnih celic, ki začnejo spodrivati stare kožne celice proti vrhnjim plastem kože, da se te začnejo luščiti.
Bolečine v hrbtu so težava s katero se vsak posameznik, tako moška kot ženska populacija, sooči vsaj enkrat v svojem življenju. Bolečine v zgornjem delu hrbta niso izjema. Poznate rešitev? Preverite še danes!
Kurje oko nastane zaradi drgnjenja kože ob trd material, najpogosteje je to vsakodnevna obutev. Kadar se pojavi na stopalih, govorimo, da gre za preveliko obremenitev stopala in posledično se na tem mestu začne nabirati trda poroženela koža, na kateri pa lahko kasneje nastane še kurje oko.
Vseeno je v kakšni obliki ali posledici česa je nastala vaša rdečica morate z vsako ravnati odgovorno. Z malomarnim ravnanjem ali zanemarjanjem lahko vaši koži narediti veliko več škode kot koristi.
Rdečica na koži lahko nastane zaradi različnih dejavnikov. Velikokrat so ti prisotni v našem okolju, kar lahko razdraži še najbolj trpežno kožo. Zunanji dejavniki so lahko sprememba temperature, prehod iz toplega na hladno, pozimi zaradi mraza, poleti zaradi pregretega telesa, vročine ali sončnih opeklin, ki pa so zelo nevarne tudi za kožo in naše zdravje.
Starostne pege so temne lise ali tvorbe melanina na koži, različnih velikosti, ki so najpogosteje vidne na obrazu, vratu, dekolteju, na ramenih ali po rokah.
Seveda pa se lahko pojavijo kjerkoli po telesu.
Kako to?