Staranje kože ali sprememba rutine?
Ko se poletje prevesi v jesen in listje začne menjati barvo, je čas tudi za menjavo kozmetike in pripravo kože na jesensko nego. Ker je v tem času zrak hladnejši in bolj suh, koža hitreje postane razdražena in izsušena, zato je izredno pomembno, da ji posvetite dodatno pozornost. Z le nekaj preprostimi spremembami lahko naša koža postane ponovno sijoča. V nadaljevanju vam predstvaim nekaj preprostih, lahko bi rekla osnovnih, korakov do lepše kože še to jesen.
Ko smo se celo poletje nastavljali sončku, plavali v morju, bazenu, se potili v vročini ali hladili pod klimo smo v večini uživali. Naša koža pa vsega tega ne mara preveč. Zaradi prevelike izpostavljenosti soncu in UV-žarkom se naša koža stara hitreje. Okolica kot je sol, klor in hladen zrak klimatskih naprav kožo dodatno izsušijo in jo razdražijo. Staranje kože je v takšnem primeru neizogibno.
Gubic ne maramo, kljub lahkotnemu sprejemanju starosti, kajne?
In če nadaljujem…
Za piko na i pa zaradi prekomernega potenja in mogoče nečistoče na koži lahko prihaja do zapletov in to predvsem pri tistih posameznikih in posameznicah, ki imajo že tako občuljivo kožo. Morda se vam zdi, da je skrb za kožo poleti lažja, saj zaradi večje vlage v ozračju izgleda koža bolj sijoča. Pa vendar. S prihodom jeseni je v ozračju manj vlage, koža postane suha, pusta, na njej pa se hitreje opazijo gubice.
In ker se mora naša koža prilagoditi novim podnebnim spremembam, moramo tudi mi spremeniti nego kože. Nega kože in izbira pravih izdelkov za vaš tip kože je izredno pomemben korak.
Naslednji korak je…
Preden pa začnemo z nego, moramo pregledati vse kozmetične izdelke v naši kopalnici in zavreči produkte s pretečenim rokom uporabe. Ti produkti dodatno dražijo našo kožo, povzročijo srbenje ali celo izbruh mozoljčkov.
Čiščenje in piling kože
Da se poslovimo od poletja in kožo dobro pripravimo na jesen in zimo, moramo kožo najprej dobro očistiti z blagimi čistilnimi sredstvi. Ne pozabite, koža je v tem času še posebej občutljiva. Sledi nanos tonika, ki bo kožo osvežil in ji vrnil naravni pH. Sledi naj piling kože, ki bo odluščil vse odmrle celice, umazanijo ter zmehčal kožo za nadaljno nego.
2 x 2 = piling
Izbrati je potrebno blagi piling za obraz, vrat in dekolte. Ne smemo pa pozabiti na telo. Staranje kože je neizogibno tudi pri telesu.
V primeru aken ali izredno občutljive kože, ne posegajte po pilingih narejenih doma, prvič raje obiščite vašo kozmetičarko, ki vam bo naredila ustrezen piling primeren za vašo kožo in jo nato še globinsko očistila.
V primeru nečistoč na obrazu oz. mozoljčkov, ki so ostali od poletja pa si le teh ne stiskajte sami temveč raje to delo prepustite strokovnjakom, da bo čim manj posledic za vašo kožo.
STARANJE KOŽE - Pomembnost vlaženja in zaščite
Ko je koža dobro očiščena je čas, da ji povrnemo vlago, ki sta jo morje in sonce odnesla s seboj. Ker je koža jeseni izredno suha, v tem času izberemo bolj bogate kreme, ki jih vsakodnevno nanesemo na obraz in telo.
Z izbiro kreme se je najbolje posvetovati z vašo kozmetičarko, ki vam bo svetovala primerno kremo za vaš tip kože. Zjutraj se priporoča uporaba vlažilne dnevne kreme, ki naj vsebuje zaščitni faktor, saj sonce poškoduje kožo v vseh letni časih, zato se ne odpravite od doma brez dnevne kreme, ki ima zaščitni faktor vsaj SPF15. Zvečer na očiščen obraz nanesemo bolj bogato in hranljivo nočno kremo.
Za korak več, se priporoča uporaba vlažilnih serumov, ki se jih nanaša tik pred nanosom kreme. Ti vsebujejo bolj koncentrirane sestavine, najpogosteje hialuronsko kislino in vitamine C, E in A, ki imajo hitrejši učinek delovanja in so zato nepogrešljivi pri vlaženju in regeneraciji kože. 1x tedensko si je dobro privoščiti vlažilno masko za obraz, ki jo pustimo delovati 15min-20min za še bolj sijočo kožo. V tem času si lahko naredite masko za lase, saj so tudi lasje jeseni bolj suhi in lomljivi ter potrebujejo dodatno nego.
Imamo samo eno telo, zato ga spoštujmo.
Tudi rokam in nogam privoščimo nego in po pilingu celega telesa nanesimo vlažilni losjon.
Ne smemo pa pozabiti še na zaščito ustnic, saj so tudi te zelo izpostavljene mrazu in vetru, zato ustnicam prav tako privoščimo blagi piling ter jih zaščitimo z balzamom za ustnice, ki naj vsebuje zaščitni faktor.
Voda in prehrana
Ni potrebno dvakrat poudarjati kako pomembna je voda za naše telo in kožo. Ob pomanjkanju vode, postane koža pusta in suha, lahko se začne luščiti, nastanejo razpoke in neprijeten občutek zategovanja. Staranje kože pokaže svoje zobe. Voda je izrednega pomena, da naša koža izgleda sijoča in zdrava, zato ne pozabite popiti vsaj 2 litra vode dnevno.
Enako velja za prehrano. Veliko sadja in zelenjave bo kožo naredilo lepo in čisto. Staranje kože lahko tako upočasnimo. Poseči je treba po raznoliki prehrani z veliko vitamini, ne pozabite tudi na oreščke. Izogibajte se sladkorju, prevelikemu vnosu mlečnih izdelkov ter mastni hrani, ker povzročajo nastanek nečistoč.
Spanje
In še za konec, kot so nam govorile že babice, potrebujemo lepotni spanec. Pomankanje spanja škodi ne samo zdravju temveč tudi naši koži. Ta postane uvela in zgubana veliko hitreje, izgublja vlago in elastičnost. Ponoči, ko spimo se koža spočije in regenerira, zjutraj je bolj napeta in sijoča ter se stara počasneje, zato ne pozabite nase in si privoščite dovolj spanca.
In ker je koža naš največji organ, ji moramo posvetiti dovolj pozornosti ter jo negovati, da bo izgledala čudovito in se bomo v njej počutili dobro.
Upam, da sem vam s člankom vsaj delno odprla oči in vam dala v premislek kako si lahko sami pomagate. V komentarju mi lahko zaupate kako si sami pomagate z domačimi pripravki ali vseeno raje zaupate strokovnjakom.
