prehrana in AKNE
AKNE NAM POVZROČAJO VSAKODNEVNE TEŽAVE

Akne so tako ali tako težava številka #1 na seznamu težav najstnikov in tudi mnogo starejših posameznikov po celem svetu. Ali je kriva hrana lahko preverite sami. Izogibajte se omenjeni hrani na spodnjem seznamu pa boste sami sebi v največji dokaz ali vam hrana povzroča akne.

Pa pričnimo;

1. OSTRIGE

Ljubitelji ostrig se ne bodo strinjali z menoj, ampak, ker ostrig ne jemo dnevno to ne bi smel biti večji problem. Akne ali ostrige – odločitev je vaša.

2. KOZICE

Mmmmm, kozice obožujem tudi sama, ampak na žalost so povzročitelj težav, ki se jih želimo znebiti, kajne?

3. SLASTEN HAMBURGER

Vsebuje ogromne količine OH in maščob, ki pa našemu telesu ne nudijo zdravja in vitalnosti.

4. POSEBNE SALAME IN HRENOVKE

To, da sploh ne vemo kaj je notri je ena stvar, to, da nam povzročajo akne pa je že nova zgodba, zato z vso to nesnago in odpadki hitro stran.

5. OCVRT KROMPIRČEK – Pommes Frites

Staro, prežgano rastlinsko olje je že v osnovi dovolj velik krivec za slabo zdravje ljudi. Saj nimam kaj dodati. Naj bo na vašem jedilniku čim manjkrat.

6. SIR

Joj, kako sir? Pa tako ga imam rada. Uživanje sira v vseh oblikah je dober znanilec prihoda aken na vaš obraz.

7. KOKICE

Pričel se je film, vzamem še kokice in CocaColo in … imam zjutraj akno ali dve več na svojem obrazu. O CocaColi pa je že tako dosti povedanega in napisanega.

Akne in kokice ne plešejo skupaj.
Akne in kokice ne plešejo skupaj. Naj bodo redka izbira za vaš posladek.
8. SLANINA

Si velikokrat naredite klasičen angleški zajtrk s slanino, jajčkom in belo kavo? STOP! Količina masti v slanini žal ni dobra za vašo kožo. Kljub super okusu naj bo slanina čim manjkrat na vašem krožniku.

9. PIZZA

Vem, dobra je in vsi se grešimo, ampak poizkusite z polnozrnatim testom in tuno namesto mastnih salam. Vaša koža vam bo hvaležna.

In še bi lahko naštevala. Izogibajte se še vsej predelani hrani (v naprej pripravljeni), palačinkam, gaziranim pijačam (pepsi, CocaCola, …), tacos-em, krofom, itn..

Naj vam hrana ne pokvari vašega obraza.

Za konec pa, seveda se moramo zavedati, da hrana ne vpliva na vsakega enako, zato težko čisto za vsako težavo z aknami to krivdo pripišemo hrani. Testirajte na sebi in se opazujte. Že če odstranite enega povzročitelja pri sebi je to velik uspeh.

Vesela bom, če ocenite objavo

Povezane vsebine

Objavi komentar

Nastavitve zasebnosti
Več o tem, kako ta spletna stran koristi piškotke in povezane tehnologije, lahko preberete v rubriki o zasebnosti in piškotki, ki jo najdete na povezavi spodaj. Moja stran za namen izboljšave delovanja uporablja piškotke. S tem vam lahko nudim kakovostnejšo vsebino, izboljšam celostno uporabniško izkušnjo ter hkrati poskrbim za varnost vaših podatkov. Spodaj lahko izberete piškotke, za katere želite, da vam izboljšajo izkušnjo brskanja na mojem spletnem mestu.
Boljša uporabniška izkušnja - zahtevani piškotki

Z zbiranjem anonimiziranih podatkov iz vaših naprav in brskalnika vam lahko omogočim brezhibno delovanje spletnega mesta ter vam tako omogočim nemoteno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Ti piškotki so nujni za omogočanje izvajanja osnovnih funkcij te spletne strani, kot npr. zagotavljanje varnega vpisa oz. pomnjenje vaših korakov pri izpolnjevanju naročila.
Sveža in kakovostna vsebina - funkcionalni piškotki

Ti piškotki mi omogočajo analizo vaše uporabe spletne strani z namenom ocenitve in izboljšanja moje učinkovitosti. Piškotki lahko služijo tudi izboljšavi uporabnikove izkušnje na tej spletni strani. Npr.: Pomnjenje vaših podatkov za vpis, shranjevanje vsebine vaše nakupovalne košarice ali posredovanje informacij o tem, kako je naša spletna stran uporabljena. Z namenom posredovanja kakovostnejše in zanimivejše vsebine beležim vašo aktivnost na tej strani. To mi omogoča, da spoznamo vaše interese in vam glede na vaše iskanje po mojem spletnem mestu ponudimo za vas prilagojene vsebine.
Bodite obveščeni o najboljših ponudbah - oglaševalski piškotki

Dovolite mi, da vam za namen prikazovanja mojih oglasnih ponudb na drugih spletnih straneh, vam občasno ponudim prikaz tematik, ki se najbolje ujemajo z vašimi interesi.